AROMATERAPIJA – Kako deluje / živčni sistem

Aromatične molekule so hlapne, kar pomeni, da se preobrazijo v pline in hitro širijo. Nato jih lahko vdihnemo z zrakom, ki ga dihamo, kar je prvi korak pri odkrivanju arome.

Ko se molekule povezujejo z dlakami, kot so »cilia« v našem nosu, vohalne celice oddajo živčni impulz, ki doseže limbični sistem. Limbični sistem je eden najbolj primitivnih delov možganov, ki se ukvarjajo z instinkti in čustvi preživetja. Znanstveniki menijo, da aktivnost živčnih signalov, ki potekajo skozi to regijo, povzroča spremembo razpoloženja s spreminjanjem kemije možganov.

Nenadni impulz sčasoma prehaja preko limbičevega sistema v »Olfactory« skorjo, ki se nahaja proti zadnjemu delu možganov. Tukaj je aroma dokončno prepoznana, toda do takrat se telo in možgani že odzovejo.

Avtonomni živčni sistem ali AŽS je veja živčnega sistema, ki nadzira in usklajuje vse telesne avtomatske odzive, kot so prebava, dihanje, imunski odziv, krvožilni tok in krvni tlak. Razdeljen je na dva dela, simpatični in parasimpatični živčni sistem. Oba zagotavljata, da telo deluje in ostane uravnoteženo, kljub številnim zunanjim in notranjim spremembam, ki pogosto prizadenejo telo.

Fizikalne strukture tega sistema so vagusni živci, ki jih lahko prizadenejo na dnu lobanje in sakralnih ali karličnih živčnih vlaken, ki zapuščajo hrbtenjačo v križniku. V zdravi osebi bosta obe AŽS veji delali z minimalnimi napori za ohranjanje ravnovesja telesa ali homeostaze. Če je oseba izpostavljena stresu, bodisi fizičnemu ali čustvenemu, bo moral AŽS delati veliko več, da bo ohranil ravnovesje.

To ni kratkoročno škodljivo in je kdaj lahko celo koristno, če pa ostanejo ravni stresa v daljših obdobjih še naprej visoka, se lahko začnejo pojavljati fizične in duševne spremembe. Ker AŽS nadzira toliko struktur in funkcij, se stresne bolezni lahko kažejo skoraj povsod, kar pogosto povzroča vrsto navidezno nepovezanih znakov in simptomov.

Fizični simptomi stresa

• Nespečnost
• Glavoboli in migrene
• Mišična napetost
• Prebavne težave
• Problemi z dihanjem – napetost v prsih
• Visok krvni pritisk
• Težave s kožo in alergije
• Izčrpanost
• Pogoste okužbe

Čustveni simptomi stresa

• Anksioznost in skrb
• Slaba koncentracija
• Nezmožnost sprostitve
• Razdražljivost
• Fobije in napadi panike
• Zasvojenost
• Pomanjkanje zanimanja
• Depresija
• Občutki izolacije

Se beremo naslednji teden 😉